आलिया भट्ट बलिउडको टप अभिनेत्रीमा गनिन्छन् । उनको एक्टिंगको साह्रै तारिफ हुने गरेको छ । त्यही उनको सुन्दरताको त झन् मानिसहरू दिवाना नै छन् ।
आलिया आफ्नो फिटनेसको लागि धेरै नै ध्यान दिने गर्छिन् । एकदम व्यस्त लाईफस्टाईल भए पनि उनी केही ब्युटी टिप्सको पालना नियमित गर्छिन् ।
१) खाना पछि तुरुन्त पानी नपिउने ।
आफलिया खाना पछि तुरुन्त पानी पिउँदिनन् । आयुर्वेदमा भनिएको छ कि, भोजनको तुरुन्त वा भोजनको बिच अधिक पानीको सेवन नगर्नु । प्यास धेरै लागे एक वा दुई घुटमात्र पानी पिउनु पर्छ । भोजनको बिच ज्यादै पानी प्यास लागे सलाद खाएर व भोजनमा भएको दही खाएर प्यास शान्त गर्ने कोसिस गर्नु पर्छ ।
२) फाइवरको धेरै सेवन ।
आलियाको कोसिस हुन्छ की आफ्नो डाइटमा धेरै भन्दा धेरै फाइवरको सेवन गर्ने । यसले स्किनमा गलो र बडीमा एलर्जी बढाउन मद्दत गर्छ । आफ्नो इन्स्टाग्राममा स्वस्थ हुनको लागि फल सेवन गर्न जरुरी छ भनी फोटो शेयर गरेकी छिन् ।
३) घरेलु तरिकाको उपयोग
स्किन केयरको लागि आलियालाई घरेलु उपाय ज्यादै मन पर्छ । उनी अरू ब्युटी प्रोडक्टस् पनि प्रयोग गर्छिन् । उनले आफूले छाला स्वच्छ राख्ने हरेक कुराहरू सामाजिक सञ्जालमा शेयर गरिरहेको हुन्छिन् ।
४) रातको खाना सूर्य अस्ताउनु भन्दा अगाडी
आलिया आफ्नो पाचन तन्त्रको एकदम ध्यान राख्छिन् । उनी रातको खाना सूर्य अस्ताउनु अघि नै खान मन पराउँछिन् ।
५) चिया कफीको त्याग
आलियाले आजकाल बिहान उठेर चिया कफी खान छोडेको वताएकी छिन् । मिडियाको अनुसार बिहान उठेर चिया कफी नपिउने फैसला स्किन केयरसँग सम्बन्धित छ ।
